Гречневая диета Конечно же, каждая девушка мечтает о красивой фигуре, но природа так распорядилась, что не каждой это по силам. Некоторые девушки изнуряют себя жесткими диетами, таблетками и походами в спортивный зал. При этом страдает организм и ухудшается здоровье. Но ради красоты девушка способна на многое. В мире существует огромное количество разнообразных диет.
Паштет " Нежный" из печени индейки Понадобится: - печень индейки - 1 килограмм - морковь (не слишком крупная) - 1 штука - луковица - 2 средние головки - масло сливочное - примерно 150 грамм - чеснока немного
Говядина тушеная с овощами Приготовление: Вначале говядину стоит промыть, как следует просушить и порезать на стандартные куски. Затем куски необходимо обжарить до румяности на сковороде, обязательно с добавлением масла. Далее говядину переложить в кастрюлю, налить немножко воды и тушить на умеренном огне, в пределах пятидесяти минут.
Голубцы мясные В поваренных книгах найдется огромное количество рецептов этого блюда. У разных народов, как правило, свой рецепт. Голубцы могут быть как мясные так и овощные. Незаменим всегда лишь капустные лист. Понадобится: - 250 грамм говядины; - 250 грамм свинины; - капуста белокочанная; - 100 грамм риса;
Рисово-луковые оладьи Все любят на завтрак рисовую кашу. Но если сегодня сварить её побольше, то завтра можно из остывшей каши приготовить оладьи. Готовить их легко и времени занимает это немного. Ингредиенты: рис белый 200 грамм кукурузная мука 100 грамм соль по вкусу лук черно фиолетовый 1/4 маленького масло подсолнечное вода 80 мл Способ приготовления:
Банановая диета для похудения Существует множество видов диет, но одним из наиболее распространенных является банановая диета. Ее рацион довольно таки простой. В течение всего дня есть можно три, средние по размеру, банана, а из жидкости - три стакана свежего молока. Продукты, которые необходимо употреблять в течение всего дня , необходимо разделить как минимум на два приема пищи, дабы… Подробнее »
Чем можно перекусить на работе Любая работа может убить любую диету, особенно если в офисных помещениях находятся автоматы с вредными, но вкусными чипсами и шоколадными батончиками. А если выпить пол литра содовой, то в 250-ти калориях диета вообще потеряется. Конечно же, если заранее не подготовиться, то с легкостью можно пойти на перекус, а в результате получить массу нежелательных… Подробнее »
Источники кальция Нехватку в организме кальция вы можете компенсировать продуктами питания. Примерно 99% микроэлемента содержится в костях и зубах, 1% - в крови и мягких тканях. Выполняемые минералом физиологические функции очень важны. При его недостатке организм будет забирать его из костной ткани. Это непременно отразится на вашем состоянии: повышенная ломкость волос и ногтей, истончение зубной эмали и т.… Подробнее »
Можно ли кормящей маме употреблять груши? Все знают, что кормящая мама должна хорошо питаться. Ведь это является залогом ее здоровья и здоровья малютки. Вам нужно постоянно употреблять овощи и фрукты. Ведь в них имеются необходимые для вас микроэлементы и витамины. Они способствуют полноценному развитию и росту крохи, помогают восстановить силы маме.
Чем полезны фисташки Фисташковые деревья выращивают в Италии, США, Иране, Испании, Греции, Турции, а также в Крыму и на Кавказе. Также редко, но можно встретить на прилавках магазинов фисташки родом из Австралии, Азии и Африки. Основную долю фисташек привозят из Турции. Фисташковое дерево, является древесным растением невысокого роста с орехоподобными плодами. Когда орех созревает, то его оболочка трескается… Подробнее »
