Гречневая диета
Конечно же, каждая девушка мечтает о красивой фигуре, но природа так распорядилась, что не каждой это по силам.
Некоторые девушки изнуряют себя жесткими диетами , таблетками и походами в спортивный зал. При этом страдает организм и ухудшается здоровье. Но ради красоты девушка способна на многое.
В мире существует огромное количество разнообразных диет. Очень важно подобрать диету , которая не будет вредна для вашего организма, а наоборот укрепит организм и сожжет жир .
Есть одна эффективная диета на гречневой крупе, она похожа на .
Суть её в следующем: необходимо на ночь залить стакан гречневой крупы стаканом горячей воды . Утром гречка впитает всю воду , и ее не нужно будет варить.
Кашу нельзя перчить, солить или добавлять масло. Весь день необходимо есть приготовленную гречку, а запивать кефиром . Кефира можно выпить примерно один литр в сутки, жирностью не более 1%.
После шести вечера есть ничего нельзя, но если чувствуется чувство голода, то разрешается выпить пол стакана кефира . Также можно пить большое количество чая или кофе без сахара и воду.
Гречневую диету нельзя соблюдать людям, у которых проблемы с желудком.
Но благодаря гречневой диете некоторые скидывают до 5 кг, а некоторые и 10. Все зависит от организма.
Моя любимая диета ) Я всегда сажусь на нее весной, чтобы скинуть килограммы набранные за зиму. Жестка, но очень эффективная. 5 кг уходят меньше, чем за неделю..только смотреть потом на гречку долгое время совсем не хочется(((