Калькулятор калорий
Вы следите за фигурой, за своим весом, и хотели бы знать количество необходимых вам калорий. тогда наши калькуляторы помогут вам в этом.
Здесь вы сможете сложить все калории, съеденные за день неделю или месяц в своей обычной жизни. Если вдруг что-то вас не устроит, вы легко сможете скорректировать своё питание или физические нагрузки.
Наиболее точной формулой на сегодняшний день для расчета калорий является Формула Миффлина – Сан Жеора. Она сравнительно молода - выведена в 2005 году и одобрена Американской Диетической Ассоциацией (АДА)
Теперь, когда вы узнаете сколько килокалорий вам необходимо в сутки, воспользуйтесь нашим калькулятором калорий.
Вводите название продукта и количество грамм в соответствующие строки, нажимайте кнопку добавить и программа выдаст вам точные данные.
Если потребуется удалить какой-то продукт из строки, нажмите красный крестик справа от продукта.
Вы сможете добавить столько продуктов, сколько понадобится и вы узнаете насколько правильно вы питаетесь.
| Наименование: | Вес: | Белки: | Жиры: | Углеводы: | Ккал: | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Итого: | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
Если вы ведете активный образ жизни, посещаете тренажерный зал не менее трех раз в неделю. вы должны увеличить суточную норму продуктов на 500-700 ккал.
Свои пожелания, требования по работе калькулятора можно оставить в комментариях.
Кроме этого, если вы имеет сайт женской или кулинарной тематики и хотели бы приобрести "Калькулятор калорий" для своего сайта то вам сюда
