Где содержится витамин А

By | 13/01/2019

Витамин А необходим для вашего рациона. Существенное бесчисленное множество функций, которые он выполняет в организме. Он играет решающую роль в здоровье глаз, а также в нормальной пролиферации и созревании клеток кожи. Дефицит витамина А имеет серьезные последствия — от сухости и утолщения кожи, до слепоты в его самой экстремальной форме. Витамин А можно получить из различных продуктов питания.… Подробнее »

Гречка при похудении — польза и вред

By | 22/07/2018

Гречка при похудении. Среди многих людей, желающих избавиться от лишнего веса, популярна гречка. Эта крупа известна всем с детства и ее употребление в пищу позволит не только решить проблему лишних килограммов, но и насытить организм полезными веществами и элементами, множество которых содержится в этом продукте. Чем полезна гречка для потери веса Польза употребления гречки при похудении будет ощутима… Подробнее »

Самые низкокалорийные сладости

By | 08/03/2018

Самые низкокалорийные сладости – натуральные Очень давно появилась фраза, что хороший товар в рекламе не должен нуждаться. И это имеет свой определенный процент правды. Или этот товар может быть рекламирован лишь для своей целевой аудитории, к которой вы не стараетесь относиться. К примеру, о натуральных десертах слышали немногие, но они все равно весьма полезны и питательны. О них… Подробнее »

Рецепт фриттаты

By | 17/01/2018

Рецепт фриттаты с моцареллой и тыквой. Из тыквы можно приготовить замечательную фриттату с моцареллой, а представляет собой такое блюдо омлет, который на завтрак подают в Италии. Итак, для приготовления фриттаты с моцареллой и тыквой понадобятся такие компоненты как: - молоко цельное (65 мл); - сыр моцарелла (45 г); - куриные яйца сырые (пять штук); - растительное масло рафинированное… Подробнее »

Лучшие советы для похудения

By | 19/11/2017

27 советов для быстрой потери веса 1. Ходите по крайней мере 30 минут в день. 2. Не добавляйте в свой салат сыр или растительное масло. 3. Отдайте предпочтение горчице вместо майонеза. 4. Сократите потребление свинины и увеличьте потребление рыбы, курицы и вегетарианских блюд. 5. Ешьте вареное или мясо вместо жарки. 6. Каждый прием пищи должен состоять из трех… Подробнее »

Фаршированные грибами перцы

By | 07/09/2017

Фаршированные перцы с грибами и рисом рецепт Сегодня мы научимся готовить фаршированный перец, а в качестве начинки мы будем применять грибы. Для приготовления такой закуски нам следует иметь под рукой: • пять сладких болгарских перцев (цвет выбирайте на свой вкус, он не имеет никакого значения, только визуальный аспект); • четверть стакана риса (лучше подойдет пропаренный, он не так… Подробнее »

Целебные свойства имбиря

By | 17/04/2017

Имбирь эта пряность хорошо известная в Азии. Она активно применяется в кулинарии многих азиатских стран, включая Индии, Китая, Японии, Кореи и Тайване и других. Имбирь — это корнеплод, поэтому наиболее важной и полезной частью является корень, то есть плод. По цвету, он напоминает картошку, а по форме топинамбур, от которого отличается только по вкусовым качествам. Имбирь острый по… Подробнее »

Фруктовый десерт

By | 30/03/2017

Что приготовить из мандаринов? Весной как никогда хочется новизны. Нового гардероба, новых впечатлений и вкусовых ощущений. Почему бы не попробовать использовать продукты по-новому? Возьмем, к примеру, мандарины — мы привыкли есть фрукты целиком и не задумываемся о том, как применить в кулинарии. Оказывается, мандарины способны придать блюдам интересные нотки и сделать их яркими, оригинальными.

Овощной плов в мультиварке

By | 26/03/2017

Постные блюда в мультиварке: овощной плов С началом поста у многих российских хозяек появилась забота, связанная с составлением меню. Так, в мультиварке приготовить можно замечательный овощной плов, представляющий собой очень полезное и сытное блюдо с легким, ненавязчивым ароматом и потрясающим вкусом. Готовится овощной плов просто и достаточно быстро в мультиварочном устройстве, а для приготовления понадобится набор из следующих… Подробнее »

Горбуша с картофелем в духовке

By | 03/03/2017

Как приготовить горбушу с картофелем в духовке Для приготовления горбуши с картофелем  нам потребуется: 1 свежая горбуша среднего размера, картофель среднего размера - 4-5 клубней, 2 яйца, полстакана (для замачивания) и еще 100 грамм молока, 50-60 грамм твердого сыра, растительного масла для смазывания противня, соль, перец по вкусу. Для начала размораживаем рыбу, если она свежемороженая, затем режем на… Подробнее »

Курица запеченная в духовке

Курица запеченная в духовке с майонезом и медом Вкусная и очень аппетитная курочка которая понравится всем, даже очень привередливым гурманам. Готовиться не сложно и не отнимет у вас слишком много времени. Подавать ее можно не только к семейному ужину, но и на любой праздник, где она станет настоящим украшением стола. Мед можно использовать любой, но все же вкуснее… Подробнее »

Вкусный салат цезарь

Вкуснейший салат Цезарь. Салат Цезарь как и в свое время Оливье уверенно занял свои позиции на наших праздничных застольях. Он несложен в приготовлении, вкусен, нарядно смотрится и не тяжел для пищеварения. Приготовление салата Цезарь. Для приготовления сухариков берем четверть батона.  Нарезаем его на кубики размером 2 на 2 см.  Разогретую сковородку поливаем маслом. В разогретое масло добавляем кубики батона и… Подробнее »

Полезно ли молоко?

By | 25/01/2017

Полезно ли молоко взрослым? В первую очередь, что нужно отметить, сырое цельное коровье молоко обогащено витамином В12, помогающий процессу кроветворения, а также необходимый для стабильной работы нервной системы. Кроме того, в сыром молочном напитке, как правило, содержится большое количество белков, аминокислот, которые пополняют запасы энергии и полезных минералов, жиров, а также массой витаминизированных микроэлементов.

Мультиварка Redmond RMC-02

 Мультиварка Redmond Мультиварки стали главными помощниками на кухне. Они представляют собой смесь пароварки и скороварки с различными опциями и настройками. Многие домохозяйки, в особенности мамы и любительницы правильного питания, используют их повседневно, так как они практически не требуют контроля и участия. Такие машинки самостоятельно осуществляют варку, парку, жарку. Достаточно правильно настроить, добавить ингредиенты, и подождать окончания готовки.

Рецепт приготовления солянки

Рецепт приготовления мясной солянки. Рецептов приготовления солянки огромное множество, бывает солянка мясная, грибная, с копченостями...   Но всегда это сытное наваристое блюдо из имеющихся под рукой продуктов. Список необходимых продуктов: - грамм 400 свежей свиной мякоти или говядины - одна большая головка репчатого лука - сосиски - 4 штуки - средний пучок молодой петрушки - грамм 200 вареной… Подробнее »

Как правильно подобрать диету

By | 08/01/2017

Как правильно подобрать диету. Самостоятельный подбор диеты оказывается менее эффективным, чем диета под влиянием специалиста. Так свидетельствуют результаты последних исследований. С чем это связано? Ответ оказывается чрезвычайно простым. Пришло время, и вы решили, что пора похудеть. Вы начинаете шарить в Интернете и делаете себе микс из описанных лечебных процедур, укладывая его так, чтобы он содержал то,

Как украсить новогодний салат

By | 28/12/2016

Украшение новогоднего  салата. Наступает год петуха. И курятина не предпочтительна на новогоднем столе.  Но вполне можно можно обойтись и грибами, как маринованными так и свежими. Отличный вкус салатам придают рыбные консервы.   А украсить салаты можно подобным образом.         Для украшения подойдут тертые вареные яйца - отдельно белки от желтков, репчатый лук, красный и желтый… Подробнее »

Блюда белорусской кухни

By | 28/12/2016

Блюда белорусской кухни Блюда из картофеля распространены и в соседней Польше. Поляки любят и холодник (свекольник), который считают своим национальным блюдом. И это не удивительно. Белорусская кухня является симбиозом соседних стран, на ее развитие повлияла и еврейская кухня. Этим вызвано ее разнообразие и своеобразие, с которыми надо познакомиться. Картофельная бабка Картофельная бабка – это одно из распространенных белорусских… Подробнее »