Здоровое детское питание

Здоровое детское питание

Домашнее детское питание

Здоровье каждого человека закладывается еще с пеленок. Малыш, который находится еще в животике у мамы, уже получает все самое полезное.  Вот ребеночек родился и привыкает к взрослой пище.

Не стоит покупать еду, приготовленную промышленным способом.

Эта пища не всегда приносит пользу, о которой так смело, заявляют производители в своих рекламных роликах.

Самое опасное, что во всех этих баночках и коробках детского питания будет много красителей, к которым ребенок привыкнет очень быстро и может вообще отказаться от нормальной пищи.

А потом многие мамы удивляются, почему их детки часто болеют. Из этого следует сделать вывод, что как взрослым, так и детям необходимо готовить свежую пищу самостоятельно.

Питание ребенка обязательно должно быть разнообразным и только из свежих продуктов. В каждодневном рационе крохи необходимо включать мясо или рыбу, яйца , фрукты , зелень и овощи .

Никогда не давайте и не готовьте детям жареные блюда. Не нужно придумывать каких-то особенных блюд, просто придерживайтесь всей семьей здорового образа жизни со здоровым питанием.

Вот что советуют диетологи, чтобы сделать детские блюда полезными и необыкновенно вкусными.

Никогда не покупайте продукты, которые находятся в заморозке. Эти продукты, мясо или рыба , могут быть напичканы хорошо, если просто водой , но могут быть и химическими растворами.

Свежее мясо даже после заморозки быстро прожариться, будет сочным и немного уменьшится в размере, а вот с мясом которое напичкано химией непонятно что может произойти, в лучшем случае, оно прилипнет к сковородке и станет резиновым.

Так, что лучше покупать мясо охлажденным и то в проверенных магазинах. Если вы покупаете рыбу, обязательно потребуйте сертификат качества и обязательно смотрите страну-производителя.

Ни в коем случае не кормите детей полуфабрикатами в виде вареников, пельменей и разных котлет, лучше приготовьте их дома и заморозьте, это касается и разных соусов приобретенных в магазине, делайте их лучше самостоятельно в домашних условиях.

Что касается кисломолочных продуктов, их лучше готовить дома в специальных йогуртницах из домашнего молока.

К огромному сожалению, в наше время большинство молочной продукции изготавливают с применением жиров растительного происхождения.

Но если вы приобретаете молоко в магазине, смотрите на срок использования.

3 thoughts on “Здоровое детское питание

  1. ирина

    Полностью согласна . Очень вредно, а порой и опасно давать деткам молочную продукцию. Особенно йогурты. Я делаю их дома. Самостоятельно. Помогает моя любимая мультиварка и любая закваска купленная в аптеке +пастеризованное молоко+9 часов в мультиварке и вуаля! Потрясающе вкусный и невероятно полезный йогурт готов ! А если еще добавить замороженных с лета ягод!:)

    Ответить
  2. оксана

    да, да полностью солидарна ведь детки это самый главный изумруд в нашей жизни и этот изумрудик нужно оберегать!!!!не травите своих малышей всякой химией,питайтесь правильно!!!

    Ответить
  3. Анна

    В настоящее время, я думаю, что уделяется мало внимания здоровому питанию для наших детей. Часто родители им дают то, что для их детского организма просто вредно, не понимая, что в будущем, возможны последствия. Я считаю, что эта статья будет полезна многим молодым родителям, которая поможет много узнать полезного, чтобы просто не навредить своему ребёнку.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *