Чем накормить ребенка

By | 17/09/2012
Чем накормить ребенка

Советы, которые помогут накормить капризного ребенка.

[blockquote align="right"]Когда в доме появляются дети, пропадают деньги, покой, порядок, и появляется счастье.[/blockquote]

Чем накормить ребенка

 

Бывают иногда, к сожалению и проблемы. Некоторые их них связаны с питанием. Нередко дети капризничают, отказываются от еды, настороженно или отрицательно относятся к новым продуктам.

Доставляют родителям немало хлопот. То что, по мнению взрослых,  является полезным,  детям кажется  несъедобным.

Чем накормить ребенка

 

 

Между тем дети должны получать полноценное сбалансированное питание, состоящее из круп грубого помола, рыбы и морепродуктов, фруктов , овощей ,  обязательно дети должны есть мясо , хлеб…

Вот несколько советов, которые помогут вам накормить вашего капризного  ребенка.

 

  1. Избегайте  послеобеденных  перекусов.  Следите за тем, чтобы  ваши  дети   не таскали  сладости,  по крайней мере, за пару  часов до обеда.  И если они раньше освободились  из школы предложите им яблоко или  кисточку винограда.  Польза будет двойная, они не перебьют аппетит и получат кое какие витамины и микроэлементы.  Желательно чтобы ваза с фруктами находилась на видном месте.
  2. Вовлеките детей    в процесс планирования и приготовления пищи.  Пусть ваши дети самостоятельно составят меню, посмотрите какими принципами они будут руководствоваться. Дети  тоже должны иметь представление о сбалансированном питании.   Пусть поймут, что приготовление пищи это занимательно!  Чем больше  они  вовлечены   в этот процесс, тем больше вероятности, что они это съедят. Чувство гордости за самостоятельно приготовленную еду  сотворит  чудеса. Будьте уверенны, что они съедят все что приготовили.
  3.  Игры являются отличным методом приучить детей к  новым продуктам. Попросите украсить  кашу или салат с юмором. И разыграйте небольшую сказку за столом. Игры и хорошее настроение стимулирует пищеварение, улучшает аппетит.  Вы также можете поощрять ребенка бонусными баллами за то, что он будет пробовать новые продукты.  Можно устроить соревнования между детьми или вообще сделать это семейным делом.3. Многие родители недооценивают значимость  ежедневных семейных  обедов.  Как правило мы очень  заняты в течение  дня,  но собираясь за совместной трапезой можем посвятить какое то время семье и общению.  Дети тоже будут стараться поддерживать атмосферу за столом и это может стать дополнительным стимулом,  что  безусловно повлияет на их аппетит.

    4. Некоторые дети испытывают страх  перед неизвестностью.  Незнакомые продукты подавайте небольшими порциями, желательно чтобы рядом на тарелке были и любимые детьми лакомства.  Тогда дети не будут чувствовать себя подавленными.

    5. Опять же можно использовать мягкий  «шантаж»  и  предложить любимое угощенье на десерт взамен на пустую тарелку.

    6. Если у вас есть старший ребенок, то вам повезло, так как некоторые дети во всем хотят  подражать старшим. Их авторитет для них непререкаем, и будут стараться заслужить похвалу и восхищение в свой адрес.

Самое главное, всегда сохраняйте спокойствие.  Когда   кажется,   что наступил  предел терпению,    сделайте глубокий вдох   и помните, что все на самом деле не так  уж и плохо.

Родительский гнев может иметь нежелательный эффект  и только усугубит  ситуацию,  сделав  малыша  упрямым и замкнутым.

Наступит новый день и  поддержка и забота будут своеобразной  формулой успеха в преодолении проблем. К тому же возможно ребенок протестует по какому-то  другому поводу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *