Tag Archives: диета

Профилактика ожирения

Правильная профилактика ожирения Многие специалисты направляют интересы пациентов на некоторые правила в виде хороших привычек, которые должен иметь каждый человек для профилактики ожирения. Главные советы при ожирении;  правильный рацион и тщательно выбранные продукты. Конечно же, вкусной едой вы считаете сладкое и жирное, но оно несет вред вашему организму.

Колбасная диета

By | 14/05/2014

Колбасная диета Летом всегда хочется выглядеть подтянутой и стройной. В погоне за похудением, порой приходится отказываться от многих деликатесов, в том числе от колбасы. Для любителей этого вкусного деликатеса была придумана колбасная диета. Она поможет сбросить лишний вес, получая большое количество белков. Однако держать такую диету можно не больше недели.

Сахарная диета

By | 13/05/2014

Сахарная диета В нашем мире, проблемы избыточно веса, касаются каждого третьего на земле. С самого начала люди не знали, как бороться с этой нависающей проблемой, придумывая бесполезные методики по снижению веса. Именно поэтому диетологи разрабатывают диеты, которые помогают нам избавлять наш организм от лишних накоплений. Но вместе с вопросом о похудении, стоит вопрос о диетах оздоровительного характера.

Арбузная диета

Арбузная диета Арбузная диета – отличный способ похудеть быстро. Сегодня множество людей недовольны своей фигурой. Когда отказываться от любимых продуктов не хочется, единственным выходом будет подобрать для себя вкусную диету. Арбуз – любимая ягода многих людей. Он богат на клетчатку, витамины А, С, PP, B1, B2, минералы. Он содержит достаточно аскорбиновой и фолиевой кислоты, а также является очень… Подробнее »

Томатная диета

By | 11/05/2014

 Диета на томатном соке Многие любители вкусной и здоровой пищи отдают предпочтение томату, это низкокалорийный и очень питательный овощ. Томат содержит в себе витаминами С и К, в изобилие присутствуют витамины группы В. Данный продукт богат минеральными соединениями, обилием белков и клетчатки, которые превосходно повышают иммунитет и способствует улучшению обмена веществ.

Есть и худеть, полезные советы

 Несколько полезных советов худеющим Вы хотите похудеть, но не уверены, что сможете выдержать эти изнурительные диеты? Настройте себя морально. Так сказать, подготовьте свое внутреннее  Я  к предстоящим переменам.  А справится с этим, вам помогут некоторые рекомендации. Приобретите напольные весы, желательно с большой точностью. Это поможет вам видеть даже незначительный результат, что и будет подстегивать вас к новым достижениям.… Подробнее »

Как правильно приготовить гречку

Как правильно приготовить рассыпчатую гречку Почему одни хозяйки умеют приготовить вкусную, ароматную и рассыпчатую гречневую кашу, а другие нет? Есть несколько приемов, которые помогут вам достигнуть идеальный результат. Во-первых, надо четко соблюдать правило соотношения воды к гречневой крупе. На 2 части воды потребуется одна часть гречки. Перед тем как ее варить сначала следует перебрать крупу.

Уксус

Изготовление уксуса Уксус можно разделить на два вида: натуральный уксус и синтетический  уксус. В основу такой классификации положен способ приготовления. Натуральный уксус получают в процессе брожения натуральных продуктов, например винограда, яблок. Такой уксус может быть плодово-ягодным или настоянным на ароматных травах. Синтетический уксус получают в результате реакции различных химических элементов.

Яично-цитрусовая диета

By | 18/04/2014

Яично-цитрусовая диета Большинство женщин недовольны своей фигурой и стремятся сделать ее идеальной. Одним из наиболее распространенных и эффективных способов похудения это диета. Диет существует огромное разнообразие, основаны они на разных продуктах и определенных рационах. Любая женщина старается выбрать наиболее эффективную диету и в тоже время наиболее безболезненную, то есть, для соблюдения который потребуется меньше усилий.

Чесночный суп-пюре

By | 01/08/2013

Чесночный суп-пюре с помидорами Чесночный суп-пюре с помидорами относится к низкокалорийным блюдам. Готовится супчик довольно-таки быстро, много времени на кухне вы не простоите. Нам потребуется: - шесть помидоров; - две морковки, две луковицы; - три зубчика чеснока; - по три ложки сливочного масла и риса; - пол литра овощного отвара; - немного соли.

Полезные свойства риса

By | 04/07/2013

 Полезные свойства риса С давних времен многие народы высоко ценят пользу риса. Раньше он был основой блюд в странах востока, сейчас польза этого продукта известна всем. Его особенность основана на химическом составе: тут и сложные углеводы( из которых состоит рис примерно на 80%), и белки. Главная особенность риса в том что он практически гипоаллергенен ( не содержит глютена,… Подробнее »

Полезные свойства сыра

By | 18/06/2013

Полезные свойства сыра В нашей жизни молочные продукты по праву являются незаменимыми для организации правильной и сбалансированной системы питания каждого человека. Это  один из молочных продуктов, который очень полезен и ценен по своим питательным свойствам. Он очень легко усваивается, является диетическим и лечебным продуктом, так как в своем составе он содержит большое количество белков, минералов, витаминов и незаменимых… Подробнее »

Чем полезна дыня

By | 08/06/2013

Дыня борется со стрессом Стресс – это психическое напряжение, с которым обязательно нужно бороться, чтобы всегда чувствовать себя замечательно. Исследования показали, что дыня помогает человеческому организму справиться с  этим состоянием. В дыне содержится вещество супероксиддисмутаз.

Полезные свойства кефира

By | 06/06/2013

О пользе кефира На прилавках магазинов на сегодняшний день много разнообразных и несомненно полезных продуктов. Но наряду со всем разнообразием есть те, которые по своему составу не уступают им ни в чем. Выбирая  пакет кефира  вряд ли покупатель знает все о его свойствах. Чем так полезен кефир? В первую очередь тем, что в нем содержатся кисломолочные бактерии. В… Подробнее »

Холодный суп на кефире

By | 03/06/2013

Суп из кефира Это блюдо считается диетическим, многие люди, сидящие на диете, использую его в своем рационе питания. Очень сытно и вкусно, а главное оригинально. Блюдо будет вкуснее, если употреблять его сразу после приготовления. А овощи  смешивать с кефиром, непосредственно перед подачей. Кефир – это уникальный продукт. Он хорошо подходит не только для изготовления десертов.

Cуть гречневой диеты

Гречневая диета Конечно же, каждая девушка мечтает о красивой фигуре, но природа так распорядилась, что не каждой это по силам. Некоторые девушки изнуряют себя жесткими диетами, таблетками и походами в спортивный зал. При этом страдает организм и ухудшается здоровье. Но ради красоты девушка способна на многое. В мире существует огромное количество разнообразных диет.

Оладьи из рисовой каши

Рисово-луковые оладьи Все любят на завтрак рисовую кашу. Но если сегодня сварить её побольше, то завтра можно из остывшей каши приготовить оладьи. Готовить их легко и времени занимает это немного. Ингредиенты: рис белый 200 грамм кукурузная мука 100 грамм соль по вкусу лук черно фиолетовый 1/4 маленького масло подсолнечное вода 80 мл Способ приготовления:

Бананово молочная диета

Банановая диета для похудения Существует множество видов диет, но одним из наиболее распространенных является банановая диета. Ее рацион довольно таки простой. В течение всего дня есть можно три, средние по размеру, банана, а из жидкости - три стакана свежего молока. Продукты, которые необходимо употреблять в течение всего дня , необходимо разделить как минимум на два приема пищи, дабы… Подробнее »