Самые полезные диеты

By | 24/12/2012

Полезны ли диеты

Диета в жизни любого человека очень полезна, потому как способна очистить организм от всякого рода шлаков и вредных веществ, скопившихся за определённый период.

Диеты бывают очень и очень разными, индивидуальными, очищающими, доя похудения или для набора веса, но все они должны быть восприняты человеком, собирающимся осторожно.

Так, например диеты шоколадные, ученые обнаружили давным - давно, что шоколадные диеты придают человеку хорошее настроение.

Полезны ли диетыШоколад - продукт, полный гормонов счастья и своего рода антидепрессант, он отличается хорошим вкусом и содержит множество микроэлементов.

Греческие и швейцарские ученые обнаружили, что свойство черного шоколада - останавливать развитие сердечно – сосудистые заболевания, тем самым препятствуя отвердеванию и сужению кровеносных артерий и сосудов головного мозга снижает вероятность образования тромбов в организме.

Сообщения новостных порталов заявляют категорически, что черный шоколад содержит антиоксидантов намного больше чем то же красное вино, он способен намного усилить работу кровеносных сосудов и снизить на нет возникновение раковых опухолей.

Исследовательские работы показали, что шоколад, то есть одна плитка шоколада в неделю поможет улучшить обмен веществ, омолодит организм и продлит жизнь.

Следует обратить внимание на тот факт, что учеными разработаны диеты для самых разных возрастов.

Диеты для женщин 20-30 лет

Для этого возраста характерны следующие особенности.  Хороший обмен веществ, избавиться от лишнего веса вовсе не трудно, пища усваивается очень быстро, самое важное на данном этапе развития отказаться от вредной пищи, такой как фаст-фуды, пирожные и пирожки.

Можно пару дней в месяц устраивать себе разгрузочные дни, с тем, чтобы потом все время кушать питательную и полезную пищу.

Во время разгрузочных дней можно питаться яблоками или кефиром .
Длительность таких диет равна двум или трем дням.

Диеты в возрасте  30 -40 лет

В возрасте от 30 до 40 лет обычно уменьшают количество пищи, насыщенной жирами и углеводами, дабы избежать накопления излишек на бедрах и талии.

В этом возрасте самым важным Вашим врагом становятся пирожные, макароны, картофель .

Среди сладких блюд предпочтительны горький шоколад и фрукты , которые лучше всего кушать до обеда.

Самая лучшая диета в этом возрасте - гречневая каша, ну или для разнообразия рисовая каша.

Непременно обращайтесь к спорту в этом возрасте. Среди самых подходящих видов спорта есть такие как катание на велосипеде или плаванье.

Ну и наконец один из самых прекрасных возрастов период яркого цветения женского организма

Диеты после 40 лет

Этот возраст есть период значительных перемен в жизни женщины увеличивается количество жировых отложений, организм накапливает значительное количество влаги.

В этом случае диетологи рекомендуют применять соль морской воды или соевые соусы. Можно также перейти на дробное питание. Употребление фруктов , таких как папайя, киви, ананас также очень полезно.

В этом возрасте очень полезен спорт. Длительность диет в этом случае может быть равна 3- 4дням не более.

Интересные статьи:                                                                                                                   Cуть гречневой диеты                                                                                                        Бананово-молочная диета

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *