Кремлевская диета.

Кремлевская диета

Кремлевская диета.

Связанная с ограничением употребления углеводов, кремлевская диета  напоминает диету  Аткинса. При недостатке углеводов организм вынужден получать их, тратя свои жировые запасы.

Суть кремлевской диеты

Во время диеты количество еды достаточно большое, но в то же время организм все равно худеет. Есть много и худеть - это, пожалуй, вожделенная мечта всех, кто страдает избыточным
весом.

Здесь, правда, нужно вести учет съеденной пищи. Учет ведется в неких условных  единицах. Определенное их количество присваивается каждому продукту.

Самыми доступными,   так называемыми легкими продуктами, считаются мясо и рыба . Их можно употреблять и утром,
и в обед, и вечером.

Объясняется это тем, что эти продукты имеют нулевую стоимость в   условных единицах. Совсем наоборот обстоит дело с овощами , фруктами , ягодами.

Стоимость  их очень высока и с употреблением не разгуляешься. Хотя нельзя сказать, что от них совсем   нужно отказаться.
Человек, использующий кремлевскую диету, в общем-то и не чувствует, что он сидит на диете,  так как чувства голода он совсем не испытывает.

Здесь главное - это составление своего   рациона. Исчисляется он в тех самых условных единицах, которые присваиваются каждому
продукту, и в сумме не должен превышать 40 очков в день.

Если это тщательно соблюдать,    то в течение двух недель, не испытывая чувства голода, заметьте, вполне можно похудеть на  4-5 килограмм.

В дальнейшем нужно использовать следующую схему. Если вам нужно остановиться   на каком-то уровне и прекратить снижать вес, "съедайте" до 60 очков в день.

Интересные статьи:

Самые полезные диеты

Диеты знаменитостей

Диеты российских звезд

Бананово-молочная диета

One thought on “Кремлевская диета.

  1. juliadiets.com

    Всем привет. А у меня сегодня первый день. Везде читаю,что от этой диеты плохое самочувствие и у многих портится кожа. А кого нибудь было такое?

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *