Колбасная диета

Летом всегда хочется выглядеть подтянутой и стройной. В погоне за похудением, порой приходится отказываться от многих деликатесов, в том числе от колбасы.

Для любителей этого вкусного деликатеса была придумана колбасная диета . Она поможет сбросить лишний вес, получая большое количество белков. Однако держать такую диету можно не больше недели.

Не всякая колбаса подойдет. Важно помнить, что колбаса для такого рациона должна быть самого высшего качества.

В дешевых колбасных изделиях большое количество добавок, жира и прочих объемных наполнителей, которые не добавят вам здоровья.

Во время колбасной диеты необходимо пить много воды . Минимум два литра воды в день. Каждый перекус нужно начинать со стакана воды.

А на завтрак можно позволить себе кофе или зеленый чай без сахара . Сладкое придется исключить полностью. Если отказаться от сахара сложно, то попробуйте перейти на сахарозаменитель или фруктозу.

Раз в несколько дней в рацион можно добавить одно вареное яйцо .

Сам рацион диеты однообразен – это колбаса с минимальным содержанием жиров. Стоит выбирать преимущественно сырокопченую колбасу.

Порция должна составлять 150-200 грамм колбасы. Промежутки между приемами пищи нужно делать в 2-3 часа. После шести часов есть уже ничего нельзя.

Кроме того, не забывайте один из приемов пищи заменять стаканом кефира или несладкого йогурта. Важно периодически добавлять в рацион 200 грамм нежирного сыра , который будет основным источником полезных веществ для вашего организма.

Колбасная диета хоть и звучит аппетитно, на самом деле потребует больших усилий. Но результат вы увидите очень быстро. Уже через пару дней вес начнет постепенно уходить.

Колбасная диета за счет получения большого количества жиров способна ускорить и изменить ваш обмен веществ. Результат такой диеты продержится долго.

Однако при любой диете необходимо следить за собственным самочувствием. В связи с несбалансированностью питания, организму будет не доставать многих микроэлементов и витаминов.

При возникновении плохого самочувствия, необходимо прекратить диету. Этот признак будет свидетельствовать, что колбасная диета для вас не подходит.

Колбасная диета набирает все большую популярность. Многие любители колбаски готовы отказаться на время от хлеба, злаков и овощей ради стройной фигуры.

Вы тоже можете достигнуть таких результатов, ведь все в ваших руках.