Хорошо, когда худеешь быстро, еще лучше, если этот процесс еще и приятен.
Используя коктейли для похудения можно и поднять настроение, и сбросить лишний вес.
Для приготовления коктейлей понадобится блендер (он должен быть у каждой домохозяйки) и много разных фруктов .
Вот некоторые рецепты коктейлей, которые надо пить сразу, после приготовления:
- 2 средних красных яблока нарезать небольшими кусочками, вычистив сердцевину, добавить две столовые ложки пророщенной пшеницы, чуток лимонного сока и полстакана воды . Все это загрузить в блендер и перемешать.
Очень вкусно и полезно!
- одно кислое яблоко (например, антоновку), 1 банан, пучок зелени (петрушка, укроп, сельдерей) и стакан воды .
Перемешиваем 1 минуту. Изумительный вкус и по сытости хватает на полдня.
- стакан кефира нежирного, 2-3 ложки пророщенных зерен ( овес , пшеница), чайная ложка меда.
Этот коктейль обладает хорошим тонизирующим свойством, но им не надо злоупотреблять, из-за меда.
- зеленый коктейль – самый полезный! Пучок петрушки, сельдерея, зеленые побеги пшеницы, половинку банана и стакан воды – смешиваем и употребляем.
Конкретно этот коктейль можно хранить в холодильнике до нескольких часов. Можно и взять с собой в дорогу или на работу.
Коктейли для похудения приятно и быстро готовить, и еще приятней пить!
Они дают долгое чувство сытости, хорошо наполняют желудок, поставляют витамины и микроэлементы.
Ну и самое главное – помогают снизить вес.
Минусом спортивных коктейлей для похудения является их относительно высокая цена качественные продукты, увы, стоят дорого.